AEROBICA - TONIFICAZIONE - STEP - GAG - X TEMPO - FITBOXE - PILATES  - 

YOGA FUNZIONALE - ZUMBA - ZUMBA STEP - AERO BOXE - FITBALL

ZUMBA

RITMO

MUSICA

BALLO

DIMAGRIMENTO

TONIFICAZIONE

DIVERTIMENTO

Ecco il corso che unisce tutto questo. Chiunque può fare zumba perchè chiunque può divertirsi e ballare.

E' un corso stimolante e intenso che vi farà dimenticare il tempo che passa!

FITBALL

Sedia Fit ° nasce come corso rivolto a chi ha qualche problema fisico che gli impedisce di sfruttare a pieno un normale corso aerobico.

Si tratta di un lavoro a corpo libero eseguito con il supporto di una sedia.

Perfetto per chi soffre ad esempio di mal di schiena ma ottimo anche per tutti quelli che vogliono provare un lavoro aerobico più mirato e calibrato.

YOGA funzionale

Yoga ha come obiettivo il benessere fisico, attraverso la giusta sequenza di posizioni ritmate dal proprio respiro e la giusta intensità dell'impegno psicofisico.

Si ottiene così un lavoro muscolare ed articolare di alta qualità, allenando inoltre resistenza, allineamento, forza ed equilibrio;

con risultati "anti-aging".

X-TEMPO

X-tempo° è un corso musicale in cui sarete immersi in un nuovo metodo di allenamento.

Corso molto dinamico e aerobico che unisce al dimagrimento la tonificazione di tutto il corpo.

Studiato su tempi di esecuzione variabili, è il corso perfetto per chi vuole vedere risultati veloci e superare i propri limiti.